一个颈椎/腰椎患者的自我康复之路
admin 2年前 (2022-02-13)
多年IT民工的从业经历，导致颈椎和腰椎都出现问题。每天下班后，颈椎、腰椎那酸爽劲难以名状，难受无比。去医院检查，除了颈椎生理曲度变直外没查出大的毛病。 1、不太有效的尝试 按照医生建议，定时40分钟左右就起来动一动，做各种拉伸，包括大名鼎鼎的麦肯基疗...
admin 2年前 (2022-02-13)
多年IT民工的从业经历，导致颈椎和腰椎都出现问题。每天下班后，颈椎、腰椎那酸爽劲难以名状，难受无比。去医院检查，除了颈椎生理曲度变直外没查出大的毛病。 1、不太有效的尝试 按照医生建议，定时40分钟左右就起来动一动，做各种拉伸，包括大名鼎鼎的麦肯基疗...