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为何洗鼻对我的鼻炎效果不明显?洗鼻的正确姿势

杂思 admin 535浏览 0评论

在“鼻炎患者自我拯救之路 ”中洋洋洒洒总结了自己作为10多年鼻炎患者的鼻炎治疗方案,遗憾的是:这些方案对缓解鼻炎症状都有用,但并未从根本上解决鼻炎问题。一年总有2、3次鼻炎莫名其妙发作,洗鼻、鼻炎喷剂、抗过敏药各种方案齐上阵的时刻。

去年夏秋换季经历一次持续几天的鼻炎煎熬后,继续总结可能的解决方案。考虑到安全性、耐药性等因素,最终还是回到洗鼻方案上。既然洗鼻是大家公认有效的鼻炎治疗方案,我也一直“坚持”洗鼻,但为何有时候管用,有时候又无效?

回顾总结自己洗鼻方法,自己都是在鼻子不舒服、有鼻炎症状时候,才开始洗鼻。按照“大胆假设、勇敢实践求证”的原则,自己推测:过敏原可能不是突然之间触发鼻炎的,在出现鼻炎症状前有一个累积过程。当鼻腔中的过敏原浓度积累到一定程度,最终触发鼻炎。等到鼻炎症状出现后,才开始洗鼻,已经晚了,应当在出现症状前就洗鼻。

问题是:出现症状的时间点怎样把控?

想到的方案:每天坚持洗鼻子,这样应该可以解决洗鼻时间点问题。

于是从2021年秋天坚持每天洗鼻,经历了秋冬换季、冬春换季两个鼻炎发作的时间点,都未出现过鼻炎发作问题。没有鼻炎的困扰,人生幸福多了。

相对于市面上笼统的洗鼻方案,总结一下自己的优化方案:“大清洁”方案彻底清洁鼻腔+随时随地的“小清洁”方案结合。

1、每天睡觉前坚持用电动洗鼻器洗鼻,彻底清洁鼻腔。所谓的“大清洁”方案。

2、白天感觉鼻腔有异样、不舒服,用生理性海水鼻腔喷雾临时清洁鼻腔。所谓的“小清洁”方案。

3、出差不方便做“大清洁”,用“小清洁”方案替代。

之所以彻底清洁采用“电动洗鼻器”,个人感觉“电动洗鼻器”水流更加强劲、清洁得更加彻底。

我使用的是乐仪冲式鼻腔冲洗器。

每次用1000毫升得盐水冲洗,看到鼻腔中各种污垢流出,让人很有成就感。

手动洗鼻器、手持电动洗鼻器用起来都没此款产品好用。

生理性海水鼻腔喷雾,可以在电商平台自行搜索,应该都差不多。

“大清洁”+“小清洁”的方案本身起作用就是生理盐水,相对安全、无副作用,推荐给身边的几个鼻炎患者,都反馈效果明显。

 

 

 

 

 

 

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